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Oviedo, España
En este experimento simple se evaluó la eficacia diferencial de dos técnicas de intervención psicológica -hipnosis y terapia de aceptación y compromiso (ACT)- para la mejora de la fuerza física. Participaron en la investigación 16 deportistas de élite, practicantes de piragüismo. A todos los sujetos se les evaluó el grado de sugestibilidad. A los deportistas tratados con hipnosis se les aplicó una breve técnica de relajación, una fase de inducción, introducción de sugestión post-hipnótica y fase de salida del estado hipnótico. La intervención con ACT se dirigió principalmente a la aceptación de determinados eventos privados y estados corporales, enfocando sus conductas de ejecución en dirección a sus valores. Los resultados mostraron mejoras significativas en ambos grupos de intervención en el número de repeticiones en el ejercicio de remo inclinado. Se hace necesario el desarrollo de posteriores investigaciones para verificar la utilidad de estas técnicas en la mejora de la fuerza física y, por tanto del rendimiento deportivo.
Palabras Clave: Hipnosis. ACT. Rendimiento deportivo. Piragüismo. Experimento simple.
