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Mª Isabel Guillén Medina (res.)
Este manual empieza a gestarse en la pandemia. Ya desde mi adolescencia tenía mis recursos y herramientas, sin saber ponerles nombre y es, en este periodo del 2020, tan difícil para muchas personas, donde empiezo a bajarlas a tierra y a utilizarlas, cada día. Empiezo a descubrirme, empiezo a conocerme, empiezo a quererme así, como soy, a aplicarlas en momentos de angustia, de ansiedad, de estrés, de depresión...Las vivencias nos marcan, nos crean heridas, y somos nosotros, los que tenemos que ir sanando para evolucionar y aprender, para salir de esas situaciones bucle, que no nos hacen tener serenidad, bajo mi punto de vista, el mejor estado de la persona.
