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Fábio Botelho Guedes, Margarida Gaspar de Matos, Ana Cerqueira, Tania Gaspar, Marta Raimundo, Cátia Branquinho, Catarina Noronha
A wide range of studies have shown that promoting psychological flexibility has a significant and positive impact on mental health. Acceptance and Commitment Therapy (ACT), a model in the third wave of CognitiveBehavioral Therapies, is designed to foster psychological flexibility. The present study aims to organize and explore a new scale for assessing psychological skills related to psychological flexibility, called “MindFlex/ACT,” which was designed based on several existing and validated scales. 1174 individuals participated in this study; 78.4% (N=916) were female, with an average age of 38.45 years (SD=14.00), ranging from 18 to 75 years. The preliminary study of the MindFlex/ACT Instrument Scale revealed good internal consistency for all dimensions. It also showed interesting results across different life stages and its relationship with other indicators of psychological health and health behaviors associated with lifestyle. These findings suggest the potential utility of the scale in clinical and educational settings within the scope of psychological health. The scale reduction for use in epidemiological studies on the population is currently in progress.
Uma vasta gama de estudos tem mostrado que a promoção da flexibilidade psicológica tem um impacto significativo e positivo na saúde mental, uma vez que promove competências relevantes para lidar e gerir os desafios: ajuda o indivíduo a focar-se no momento presente, tornando-se mais resistente a experiências interiores prejudiciais e sendo mais capaz de identificar, nomear e gerir experiências negativas e promover e usufruir de experiências positivas. A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), inserida na terceira vaga das Terapias Cognitivo-Comportamentais, constitui-se como um modelo que visa usar e promover a flexibilidade psicológica. O presente estudo pretende organizar e explorar uma nova escala de avaliação das competências psicológicas relacionadas com a flexibilidade psicológica, que denominamos de “MindFlex/ACT” e que foi concebida a partir de diversas escalas já usadas e validadas. Participaram neste estudo 1174 indivíduos, dos quais 78,4% (N=916) são do género feminino, com uma idade média de 38,45 anos (DP=14,00), compreendidos entre os 18 e os 75 anos. O estudo preliminar da Escala do Instrumento MindFlex/ACT mostrou uma boa consistência interna para todos as dimensões. Mostrou também interessantes resultados ao longo da vida, e na sua relação com outros indicadores de saúde psicológica e comportamentos de saúde associados ao estilo de vida, sugerindo o seu interesse para a prática clínica e educativa, no âmbito da saúde psicológica, estando neste momento em curso a sua redução para estudos epidemiológicos à população.
