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José Manuel Bertolín Guillén
Resulta prolija la información científica sobre la ideación y los comportamientos vinculados, sean normales o patológicos. Con esta revisión narrativa teórica se pretenden actualizar ciertos aspectos importantes conceptuales y psicobiológicos relacionados. Se abordarán la cualificación y la estrategia del “comportamiento planificado”, así como la actitud mental de “conciencia plena” o mindfulness. Tras la pertinente búsqueda electrónica y manual en distintos repertorios bibliográficos nacionales e internacionales, el número de referencias seleccionadas es n= 83. Hay suficientes evidencias científicas que apoyan la implementación conjunta favorecedora de la conciencia plena y del comportamiento planificado, que interactúan en el cerebro y proporcionan la sensación subjetiva de gestión y autocontrol emocionales mejorados. En la práctica ordinaria cotidiana son comunes los “supuestos saberes”, ya que la sensación de conocimiento es emocional, no cognitiva, de modo que las pretendidas verdades o certezas serán solo ideas u opiniones. Las experiencias y elecciones pasadas influirán en las emociones presentes, que intermedian con las acciones. Podría ser diferente con un estado de conciencia plena cultivada, que con toda probabilidad afectará a las funciones de los sistemas nerviosos central y autónomo.
The scientific information on ideation and linked behaviors, whether being pathological or normal, is prolix. This theoretical review intends to update certain im-portant conceptual and psychobiological aspects related to ideation and associated behaviors. The qualification and strategy of “planned behavior” as well as the “full awareness” mental attitude or mindfulness will be tackled. After a suitable electronic and manual search in several national and international bibliographic indexes, the num-ber of selected references is n= 83. There is enough scientific evidence supporting the beneficial joint implementation of full awareness and planned behavior, which interact in the brain and will provide the subjective feeling of improved self-control and mana-gement. In ordinary daily practice, the “supposed knowledge” is common, since the sensation of knowledge is emotional, not cognitive, so the alleged truth or certainty will only be an idea or opinion. Past experiences and choices will influence present emotions, which intermediate with actions. A cultivated full awareness state could make a difference and will probably affect the functions of the autonomous and central nervous systems
