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La adolescencia es un periodo crucial en la vida de los jóvenes donde se experimentan ciertos comportamientos que pueden tener cierta repercusión en la vida adulta. El objetivo de este estudio fue identificar las relaciones existentes entre un estilo de vida saludable y la autoestima en estudiantes adolescentes, así como, comprobar si existen diferencias según el sexo. Este estudio descriptivo y transversal ha contado con la participación de un total de 743 estudiantes de entre 14 a 19 años de distintos centros educativos de la provincia de Almería (España). Los instrumentos utilizados para la recogida de datos fueron el Cuestionario de Estilos de Vida Saludables (CEVS-II) y la Escala de Autoestima de Rosenberg (RSES). Los resultados obtenidos destacan la asociación positiva entre autoestima y hábitos positivos como dieta sana, sin embargo, la relación ha sido negativa con las dimensiones asociadas con el consumo. Se han encontrado diferencias según el sexo, destacando los chicos en dieta sana, respeto en los horarios de comidas, hábitos de descanso, actividad física y autoestima; mientras que las chicas puntúan más en consumo de alcohol. Se debate la necesidad de promover hábitos de vida saludables en la adolescencia para potenciar el bienestar personal de los jóvenes.
Adolescence is a crucial period in the lives of young peo-ple where certain behaviors are experienced that can have certain repercussions in adult life. The aim of this study was to identify the relationships between a healthy life-style and self-esteem in adolescent students, as well as to check if there are differences according to sex. This de-scriptive, cross-sectional study involved a total of 743 stu-dents between 14 and 19 years of age from different schools in the province of Almería (Spain). The instru-ments used for data collection were the Healthy Lifestyles Questionnaire (CEVS-II) and the Rosenberg Self-Esteem Scale (RSES). The results obtained highlight the positive association between self-esteem and positive habits such as healthy diet; however, the relationship was negative with the dimensions associated with consumption. Differ-ences were found according to sex, with boys standing out in healthy diet, respect for mealtimes, rest habits, physical activity, and self-esteem, while girls scored higher in al-cohol consumption. The need to promote healthy lifestyle habits in adolescence to enhance the personal wellbeing of young people is discussed.
