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Braga (São José de São Lázaro), Portugal
The insula constitutes a brain structure surrounded by the frontal, temporal and parietal lobes, with functions linked to somatosensory and visceral processing, empathy and self-recognition. It is related to the ability to perceive the pain of the other and the awareness of feelings. Its activation seems to be related to emotional and cognitive empathy. Empathy is sometimes confused with sympathy and compassion. Awareness, through mindfulness, allows us to observe the transience of thoughts and feelings, while at the same time activating the neuro-structures, namelytheinsula, linked to the development ofempathy. In this way, the practice of mindfulness appears as a tool that allows the activation of the insula, responsible for emotional (affective) and cognitive (rational) empathy. The introduction of mindfulness in a school environment is essential to cultivate awareness and the manifestation ofemotions,as wellasthe development ofemotional literacy. A narrative review was chosen as methodology, although following the Population, Concept, Context (PCC) model of the Joanna de Briggs Institute (JBI), in the search for articles, using the Scielo, PubMed, Web of Science, Medline and B-on databases. The following inclusion criteria were defined: full scientific journal articles; published in Portuguese, English and Spanish; and published in the period from 2009 to 2022. From the articles found, 14 articles from scientific journals were selected. The studies showed that the practice of mindfulness is an important tool in school settings, essential to cultivate self-awareness, emotional awareness and emotional literacy, making children more capable in learning and human relationships.
A ínsula constitui uma estrutura cerebral envolvida pelos lobos frontal, temporal e parietal, com funções ligadasao processamento somatos sensoriale visceral, à empatiae ao reconhecimento desi mesmo. Está relacionada com a capacidade de perceber a dor do outro e a consciência dos sentimentos. A sua ativação parece estar relacionada com a empatia emocional e cognitiva. Por vezes a empatia é confundida com simpatia e compaixão. A tomada de consciência, através da atenção plena, permite observar a transitoriedade dos pensamentos e sentimentos, ao mesmo tempo que são ativadas as neuroestruturas, nomeadamente da ínsula, ligada ao desenvolvimento da empatia. Desta forma a prática de mindfulness surge como uma ferramenta, que permite a ativação da ínsula, responsável pela empatia emocional (afetiva) e cognitiva (racional). A introdução de mindfulness em meio escolar é fundamental para cultivar a consciência e a manifestação das emoções, bem como o desenvolvimento da literacia emocional. Como metodologia optou-se por uma revisão narrativa, embora seguindo o modelo População, Conceito, Contexto (PCC) do Joanna de Briggs Institute (JBI), na pesquisa de artigos, utilizando as bases de dados Scielo, PubMed, Web of Science, Medline e B-on. Definiram-se os seguintes critérios de inclusão: artigos de revistas científicas completos; publicados em português, inglês e espanhol; e publicados no período de 2009 a 2022. Dos artigos encontrados foram selecionados 14 artigos de revistas científicas. Os estudos demostram que a prática de mindfulness constitui uma ferramenta importante em contexto escolar, fundamental para cultivar a consciência de si próprio, a consciência emocional e a literacia emocional, tornando as crianças mais capazes na aprendizagem e nas relações humanas.
