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Jaime González García, Esther Morencos Martínez, Antonio García de Alcaraz Serrano, Rodrigo Ramírez Campillo, Blanca Romero Moraleda
Propósito: El objetivo de este estudio fue describir y comparar la respuesta de las cargas externas de las jugadoras de fútbol de élite a diferentes juegos reducidos (SSG). Doce jugadoras de fútbol de élite (26,5 ± 5,7 años, 58,6 ± 5,6 kg, 164,4 ± 5,3 cm) realizaron cuatro diferentes SSG 6vs6: dos tamaños distintos (20x20m y 30x30m) y con mini-porterias (MG) y sin ini-porterias (NG). Métodos: Se recogió la distancia total (TD), la distancia de carrera de baja intensidad (LIR), la distancia de carrera de alta intensidad (HIR), la distancia de sprint (SD), las aceleraciones (ACC), las deceleraciones (DEC), los sprints repetidos (RS) y la carga corporal (BL) mediante un sistema de posicionamiento global por satélite de 15Hz. Las variables se compararon entre todos los formatos de SSG utilizando un análisis de varianza de una vía (ANOVA) (p<.05) y las inferencias basadas en la magnitud del tamaño del efecto (d de Cohen). Resultados: En comparación con el SSG de 20x20m, el SSG de 30x30m indujo una mayor TD (p=0,001, d=1,20), LIR (p=0,001, d=1,06), HIR (p=0,001, d=1,20) y BL (p=0,008, d=1,04) en la condición NG. Del mismo modo, en SSG con MG, se produjo un mayor número de ACC (p=0,003, d=0,38), DEC (p=0,005, d=0,42), LIR (p=0,009, d=0,86) y HIR (p=0,070 d=0,61) en 30x30m frente a 20x20m. Cuando se jugó NG 30x30m y 20x20m SSG, se observó una mayor TD (p=.001, d=1.70; p=.001, d=1.13; respectivamente), LIR (p=.001, d=1.84; p=.001, d=1.39), ACC (p=.54, d=.39; p=.003, d=.74; respectivamente) y BL (p=.001, d=1.60; p=.001, d=1.15; respectivamente) en comparación con MG. Conclusión: se observó una mayor respuesta a la carga externa de las jugadoras de fútbol de élite en SSG sin ini-porterias y jugadas en terrenos de juego de mayor tamaño. Estos hallazgos son útiles para que los entrenadores y preparadores físicos diseñen tareas de entrenamiento adecuadas según las exigencias del juego.
Purpose: The aim of this study was to describe and compare the external loads response of elite female soccer players to different small-sided games (SSG). Twelve elite female soccer players (26.5 ± 5.7 years, 58.6 ± 5.6 kg, 164.4 ± 5.3 cm) performed four different 6vs6 SSG: two different sizes (20x20m and 30x30m) and with minigoals (MG) and without mini-goals (NG). Methods: Total distance (TD), low-intensity running distance (LIR), high-intensity running distance (HIR), sprint distance (SD), accelerations (ACC), decelerations (DEC), repeated sprints (RS) and Bodyload (BL) was collected using a 15Hz global positioning satellite system. The variables were compared across all SSG formats using a one-way analysis of variance (ANOVA) (p<.05) and non-clinical magnitude-based inferences (Cohen´s d). Results: Compared to 20x20m SSG, the 30x30m SSG induced greater TD (p=.001, d=1.20), LIR (p=.001, d=1.06), HIR (p=.001, d=1.20) and BL (p=.008, d=1.04) in NG condition. Similarly, in SSG with MG, greater number of ACC (p=.003, d=.38), DEC (p=.005, d=.42), LIR (p=.009, d=.86) and HIR (p=.070 d=.61) occurred in 30x30m vs. 20x20m. When NG 30x30m and 20x20m SSG were played, greater TD (p=.001, d=1.70; p=.001, d=1.13; respectively), LIR (p=.001, d=1.84; p=.001, d=1.39), ACC (p=.54, d=.39; p=.003, d=.74; respectively) and BL (p=.001, d=1.60; p=.001, d=1.15; respectively) were noted compared to MG. Conclusion: greater external load response of elite female soccer players was observed in SSG without mini-goals and played in greater pitch sizes. These findings are usefulness for coaches and physical trainers to design proper training tasks according to game demands.
