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El objetivo del presente trabajo es conocer en mayor profundidad sobre los jugadores de los equipos denominados 'suplentes' y qué incidencia tiene esa condición a nivel psicológico y en su rendimiento deportivo. Para ello, se revisa esta cuestión, se presenta una experiencia profesional con un arquero de fútbol y se reflexionan las implicaciones prácticas desde la experiencia de 25 años del autor como psicólogo del deporte aplicado. Se observa que el estado de ánimo y el estrés del jugador suplente no es el mismo que el del jugador titular, y puede bajar su rendimiento ante esta situación. Existen ciertos factores psicosociales, emocionales y de preparación deportiva que colaboran para que pueda salir de ese puesto y lograr la titularidad. El compromiso al cambio y la mejora, la reflexión e introspección personal, tener buen diálogo con el entrenador para no tomarlo como algo personal y querer crecer, esforzándose cada día desde el entrenamiento de campo e invisible, serán la clave para poder superar ese estrés de no jugar y poder salir fortalecido. Se concluye que el jugador suplente a partir del apoyo personal y el entrenamiento psicológico puede mejorar su estado emocional, optimizar su preparación y rendimiento deportivo, así como lograr jugar con más asiduidad e incluso lograr la titularidad.
O objetivo deste trabalho é conhecer em maior profundidade os jogadores das equipas denominados suplentes e qual o impacto dessa condição a nível psicológico e do desempenho desportivo. Para tal, esta questão é analisada através de uma experiência profissional com um guarda-redes, havendo também uma reflexão sobre as implicações práticas a partir da experiência de 25 anos do autor como psicólogo desportivo aplicado. Observa-se que o estado de espírito e stress do jogador suplente não são os mesmos do jogador titular, podendo o seu desempenho diminuir nesta situação. Existem certos fatores psicossociais, emocionais e de preparação desportiva que o ajudam a sair dessa posição e a alcançar a titularidade. O compromisso em mudar e na melhoria, reflexão e introspeção pessoal, ter um bom diálogo com o treinador para não ver a situação como uma crítica pessoal e ter vontade de crescer, esforçando-se todos os dias no treino de campo invisível, serão a chave para conseguir ultrapassar aquele stress de não jogar e ser capaz de ficar mais forte. Conclui-se que o jogador suplente, com base no apoio pessoal e treino psicológico, pode melhorar o seu estado emocional, otimizar a sua preparação e desempenho desportivo, bem como conseguir um jogo mais assíduo e até mesmo tornar-se num jogador titular.
The objective of this work is to gain more in-depth knowledge about the team players called “substitutes”, and to explore the impact of this condition at psychological level and on their sports performance. To this effect, a professional experience with a soccer goalkeeper is presented, and the practical implications are reflected from the author’s 25-year experience as an applied sports psychologist. It is seen that the state of mind and stress of the substitute player is not the same as that of the starting player, and his performance may decrease in this situation. There are certain psychosocial, emotional and sports preparation factors that can help the player to get out of that position and achieve tenure. Commitment to change and improvement, reflection and personal introspection, having a good dialogue with the coach so as not to take it personally and wanting to grow, striving every day from the field and invisible training, are the key to overcome the stress of not playing and be able to come out stronger. It is concluded that the substitute player, based on personal support and psychological training, can improve his emotional state, optimize his preparation and sports performance, as well as achieve more assiduous playing participation and even become a starting player.
