Terapia basada en la compasión: regulación emocional, apego y salud mental

• Ocaña Blasco, Kristel ^[2] ; Lacomba-Trejo, Laura ^[1] ; Alonso-Llácer, Lorena ^[3] ; Pérez-Marín, Marián ^[1]
  1. [1] Universitat de València

     Universitat de València

     Valencia, España

     
  2. [2] "Asociación Levante UD", Valencia
  3. [3] Asociación Española Contra el Cáncer, Valencia, España.

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• Localización: Análisis y modificación de conducta, ISSN 0211-7339, ISSN-e 2173-6855, Vol. 47, Nº. 175, 2021, págs. 37-52
• Idioma: español
• DOI: 10.33776/amc.v47i175.5197
• Títulos paralelos:
  • Compassion-based therapy: emotional regulation, attachment and mental health
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• Resumen
  • español

    Los sucesos vitales estresantes (SVE) pueden influir en nuestras vinculaciones, y con ello en: la compasión, la regulación emocional y en nuestro bienestar físico y psicológico. El objetivo del presente artículo es proponer e implementar un programa de intervención basado en la compasión (TBC). Tras la firma del consentimiento informado, los participantes (n=8) respondieron cuestionarios sobre vinculaciones afectivas, regulación emocional, compasión, (SVE) y emocionalidad. Nuestros resultados previos al tratamiento muestran perfiles de desajuste marcados por la vinculación insegura, las dificultades de regulación, la baja autocompasión y la elevada emocionalidad negativa. Tras el tratamiento, fueron más ajustados, destacando una mejor salud mental. Como conclusión, creemos que la TBC puede mejorar la salud física y mental, a través del fortalecimiento de los vínculos de apego.

  • English

    Stressful life events (EVS) can influence our attachments, and with it: compassion, emotional regulation and our physical and psychological well-being. The aim of this article is to propose and implement a compassionate intervention programme (CIP). After signing the informed consent form, the participants (n=8) answered questionnaires about emotional bonding, emotional regulation, compassion, (EVS) and emotionality. Our pre-treatment results show maladjustment profiles marked by insecure attachment, regulation difficulties, low self-compassion and high negative emotionality. After treatment, they were more adjusted, highlighting better mental health. As a conclusion, we believe that TB can improve physical and mental health, through the strengthening of attachment bonds. 

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