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Yanina a Vasilievna Shimanovskay, S. V. Shmeleva, Antonina Nikolaevna Vakulenko, Konstantin Pisarevskiy, Anton A. Karpinsky, Alexander Alexandrovich Seliverstov
La deformación de la postura ocurre bajo la influencia de factores que violan la posición vertical de la columna vertebral. Cuando la carga en la columna se redistribuye, la posición del cuerpo se ajusta mediante el entrenamiento selectivo de los músculos del tronco y cambiando la posición de la pelvis en el plano frontal. Los ejercicios para una postura alterada deben estar dirigidos principalmente a prevenir la progresión y corregir la curvatura y la torsión de las vértebras. Es importante no solo la corrección de la curvatura, sino también la estabilización de la columna vertebral en una posición corregida. Guardar los resultados obtenidos contribuye a la formación de un nuevo estereotipo estático-dinámico de la columna vertebral. Esto es posible al influir deliberadamente en la parte superior e inferior en relación con la curvatura principal de los enlaces del sistema musculoesquelético y los grupos de regulación del tono muscular involucrados en la formación de la postura
Posture deformation occurs under the influence of factors that violate the vertical position of the spine. When the load on the spine is redistributed, the position of the body is adjusted by selective training of the muscles of the trunk and changing the position of the pelvis in the frontal plane. Exercises for impaired posture should be aimed primarily at preventing progression and correcting curvature and twisting of the vertebrae. It is important not only the correction of curvature, but also the stabilization of the spine in a corrected position. Saving the achieved results contributes to the formation of a new static-dynamic stereotype of the spine. This is possible by deliberately influencing the upper and lower in relation to the main curvature of the links of the musculoskeletal system and muscle tone-regulating groups involved in posture formation.
