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Sezgin Korkmaz, Hüseyin Şahin UYSAL
Muchos factores determinan el éxito en el fútbol. Pero las más importantes son las variables físicas y fisiológicas que determinan el rendimiento de los futbolistas. Satisfacer estas necesidades físicas y fisiológicas también se basa en métodos de entrenamiento preparados siguiendo parámetros neuronales, musculares y metabólicos específicos de cada rama. En el fútbol, por alguna razón, no se puede dedicar suficiente tiempo a las propiedades biomotoras que deben desarrollarse. Se proponen diferentes métodos para eliminar los obstáculos que se presentan. Uno de estos métodos, que fue discutido en el sistema educativo de este campo, fue la idea de combinar diferentes entrenamientos de fuerza. Aunque existen diferentes diseños sobre este entrenamiento en la literatura, los métodos más comúnmente estudiados son el entrenamiento complejo y de contraste.
El entrenamiento complejo y de contraste se basa en la teoría de la potenciación posterior a la activación, aunque existen pequeñas diferencias entre ellos. Estos métodos generalmente incluyen ejercicio pliométrico seguido de un ejercicio de fuerza severo. Por esta razón, algunos investigadores consideran el contraste y el entrenamiento complejo como métodos de entrenamiento similares, mientras que los estudios que afirman lo contrario también se encuentran en la literatura. Continúan las discusiones en cuanto a los protocolos de formación y los términos de formación que se utilizan.
Estos métodos son investigados por expertos con muchos protocolos diferentes cuando se examina la literatura. La confusión en la literatura también afecta a los estudios sobre fútbol. Protocolos de entrenamiento complejos y contrastantes en el fútbol que se utilizan para definir el propósito de este estudio, examinar el efecto sobre el rendimiento del jugador, sobre métodos para lidiar con desarrollos y discusiones con métodos existentes para evaluar los aspectos positivos y negativos para proporcionar una perspectiva crítica sobre recomendaciones sensatas.
Many factors determine success in football. But the most important of these are the physical and physiological variables that determine the performance of football players. Meeting these physical and physiological needs is also based on training methods prepared following branch-specific neural, muscular, and metabolic parameters. In football, for some reason, sufficient time cannot be allocated to the biomotor properties that need to be developed. Different methods are put forward to eliminate the obstacles that occur. One of these methods, which was discussed in the educational system of this field, was the idea of combining different strength training. Although there are different designs on these training in the literature, the most commonly studied methods are complex and contrast training. Complex and contrast training is based on the theory of post-activation potentiation, although there are minor differences between them. These methods generally include plyometric exercise followed by a severe strength exercise. For this reason, contrast and complex training are considered by some researchers as similar training methods, while studies that claim otherwise are also found in the literature. Discussions continue in terms of training protocols and training terms which are used. These methods are investigated by experts with many different protocols when the literature is examined. Confusion in the literature also affects studies on football. Complex and contrast training protocols in football that are used to define the purpose of this study, to examine the effect on player performance, on methods to deal with developments and discussions with existing methods to evaluate the positive and negative aspects to provide a critical perspective on sensible recommendations.
