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Roberto Avilés Vicente, Jose Manuel Blanco
El objetivo del estudio fue analizar cómo influye un plan de entrenamiento programado, en el que se trabajan diferentes capacidades condicionales, que se realiza de forma colectiva y que es llevado a cabo por un entrenador, en la percepción del autoconcepto físico en corredores amateurs de edad adulta. Se aplicó un programa de entrenamiento (3 días semana, durante 4 meses) a 18 sujetos de edad adulta edad (37 - 42 años). La recogida de datos se llevó a cabo mediante un cuestionario (pre y post) (Cuestionario de Autoconcepto Físico - CAF). Los datos fueron analizados con promedios de las puntuaciones y varianza de las diferentes escalas del cuestionario. Los resultados muestran una fuerte relación entre auto concepto físico y la práctica de ejercicio físico, obteniendo cambios significativos entre las puntuaciones medias obtenidas en todas las dimensiones, excepto en la de Fuerza 0.08 (p<0,05). La escala Atractivo Físico es la dimensión predominante en edad adulta. Corredores amateurs son capaces de mejorar su autoconcepto físico después de un programa de entrenamiento.
O objetivo do estudo foi analisar como um plano de treino programado influencia, no qual diferentes capacidades condicionais são trabalhadas, que é realizado coletivamente e que é realizado por um treinador, na percepção do autoconceito físico em antigos corredores amadores adulta. Aplicou-se um programa de treino (3 dias por semana, durante 4 meses) a 18 sujeitos adultos (37 a 42 anos), e a coleta de dados foi realizada por meio de questionário (pré e pós). Autoconceito Físico - CAF). Os dados foram analisados com médias dos escores e variância das diferentes escalas do questionário. Os resultados mostram uma forte relação entre autoconceito físico com a prática de exercício físico, obtendo-se mudanças significativas entre as pontuações medias obtidos em todas as dimensões, exceto na Força 0,08 (p <0,05). A dimensão física atraente é a dimensão predominante na idade adulta. Corredores amadores da idade adulta são capazes de melhorar o seu autoconcepto físico após um plano de treino programado.
The aim of the study was to analyse how a programmed training plan to focus on training different conditional capacities, in collective modality and carried out by a trainer, influences on the perception of physical self-concept in adult runners. A training program (3 days week, 4 months) was applied to 18 subjects of adult age (37-42 years). Data collection was collected using a Pretest and a post test (pre y post) (Cuestionario de Autoconcepto Físico-CAF). The data were analyzed through an analysis of the average scores and variances on the different scales of the questionnaire. The results show a strong relationship between physical self-concept and the practice of physical exercise, obtaining significant changes between the average scores obtained in all the dimensions, except in Force dimension 0.08 (p<0.05). Physical Attractiveness scale is the predominant dimension in adulthood. Amateur runners of adult age are able to improve their physical self-concept after a programmed training plan. (English) [ABSTRACT FROM AUTHOR]
