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Es esencial para mantener comportamientos saludables de ejercicio conocer los motivos de práctica actuales y las creencias respecto a los beneficios del ejercicio. Esta investigación se centra en describir cuáles son las razones que aluden las mujeres practicantes de ejercicio físico regular y su influencia en el grado de realización de ejercicio. Participaron 215 mujeres practicantes regulares de ejercicio que indicaron a través de un cuestionario ad hoc la frecuencia de ejercicio, sus motivos actuales de práctica, sus creencias y el número de actividades físicas que realizaban. Los resultados obtenidos indican que existen diferencias en los motivos en función de las horas de práctica y del número de actividades físico deportivas que realizan. Finalmente se apuntan algunas recomendaciones en función de los resultados expuestos.
It is essential to keep healthy exercise behaviors to know their reasons for current practice and beliefs regarding the benefits of exercise. This research focuses on describing which are the reasons cited by the women doing regular exercise and its influence on the degree completion of exercise. The study included 215 women practisers who reported regular exercise and ad hoc questionnaire measuring the frequency of exercise, current practice motives, beliefs about the benefits of exercise and the number of physical activities they performed. The results showed differences in the reasons and beliefs dependening on terms as hours of practice and the number of sport and physical activities done. Finally, we show some recommendations based on found result.
