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Julián Alberto Manrique Martínez, Pedro Jesús Ruiz Montero
Son muchos los estudios que corroboran los beneficios de la práctica asidua de la actividad física en la población de personas mayores, los cuales abarcan muchos aspectos de la vida, bien a través de aspectos físicos, o bien como es el caso de la presente investigación, donde se pretende evaluar los cambios producidos sobre aspectos cognitivos (Colcombe y cols., 2003), emocionales (Kattenstroth y cols., 2010), y de condición física saludable de la persona mayor practicante (Rikli y Jones 1999). De ahí la necesidad de trabajar estos aspectos mediante el uso del ritmo como medio principal de práctica física, mediante su modalidad latina denominada “Bachata”, donde a través del baile, se pretende demostrar su relación con los beneficios sobre el estado de ánimo, la movilidad funcional y confianza personal de quién la práctica, así como en el equilibrio y disminución de la ansiedad y depresión (Cobo y cols., 2011). La presente investigación quiere integrar todas las variables citadas, mediante una intervención dirigida de Bachata, de seis meses de duración, organizado por la Universidad de Almería, y en colaboración conjunta con el Aula de Mayores de la misma, con una frecuencia semanal de dos días y una hora cada día.
There are many studies that corroborate the benefits of the assiduous practice of physical activity in the elderly population, which encompass many aspects of life, either through physical aspects, or as is the case of the present investigation, where it is intended to evaluate the changes produced on cognitive aspects (Colcombe y cols.., 2003), emotional (Kattenstroth y cols, 2010), and healthy physical condition of the older person (Rikli y Jones 1999). Hence, the need to work these aspects through the use of rhythm as the main means of physical practice, through its Latin modality called “Bachata”, where through dance, it is intended to demonstrate its relationship with the benefits on the state of mind, Functional mobility and personal confidence of those who practice it, as well as in the balance and reduction of anxiety and depression (Cobo y cols., 2011). The present investigation intends to integrate all the mentioned variables, through a directed intervention of Bachata, of six months of duration, organized by the University of Almería, and in collaboration with the Senior’s Classroom of the same, with a weekly frequency two days and one hour each day.
