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San Cristóbal de La Laguna, España
Colombia
Los efectos beneficiosos sobre la salud de la reexperimentación emocional mediante la utilización de la escritura expresiva de vivencias traumáticas están bien establecidos. La efectividad de la utilización de la reexperimentación parece verse afectada por ciertas condiciones. Entre las variables personales que han mostrado tener influencia sobre la recuperación de tales vivencias se ha destacado el optimismo y la alexitimia. El objetivo del presente trabajo fue evaluar los efectos de una intervención basada en la reexperimentación emocional sobre la salud mental. Se aplicó un diseño experimental intergrupo pre y post-tratamiento. La muestra estuvo compuesta por un total de 60 participantes, de los que 40 llevaron a cabo un procedimiento de reexperimentación emocional mediante tres sesiones de escritura expresiva. El resto formaron el grupo control y escribieron sobre situaciones triviales. Todos fueron evaluados antes y después de la reexperimentación emocional en afecto positivo y negativo, ansiedad, depresión, pensamientos intrusivos y evitación cognitiva. Además, se controló el nivel de optimismo y la alexitimia. Los resultados mostraron la eficacia de la escritura expresiva sobre el afecto positivo y negativo y el nivel de depresión. Entre las covariables, únicamente el optimismo produjo un efecto significativo sobre las variables más emocionales. Se discuten las condiciones contextuales y personales que pueden favorecer el uso clínico de la reexperimentación emocional.
The beneficial effects on the health of the re-experimentation of traumatic experiences are well-established. The effectiveness of using reexperimentation seems to be affected by certain conditions. Among personal variables that have been shown to influence the recovery of such experiences it has highlighted the optimism and alexithymia. The aim of this study was to evaluate the effects on mental health of an intervention based on re-experimentation. The sample consisted in a total of 60 participants, of which 40 carried out a process of emotional re-experimentation through three sessions of expressive writing. The rest formed the control group. All participants were evaluated before and after the emotional disclosure in positive and negative affect, anxiety, depression, intrusive thoughts and cognitive avoidance. Furthermore, the level of optimism and alexithymia were controlled. The results showed the effectiveness of expressive writing on the positive and negative affect and on depression. Among the covariables, only optimism affected significantly to effect emotional variables. The contextual and personal conditions that can be ameliorated the clinical use of emotional disclosure were discussed.
