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Hungría
Madrid, España
La infuencia de los pensamientos de las personas sobre sus ac- ciones, llevó a los investigadores a investigar el efecto placebo sobre el rendimiento en el ejercicio. En el presente estudio se analiza el efecto placebo de la creatina monohidrato sobre el rendimiento en un ejercicio anaeróbico de un minuto de duración en laboratorio mediante el método de doble ciego. Los participantes fueron estudiantes universitarios (n = 79, 64,5% mujeres) que se asignaron aleatoriamente a una de las tres condiciones experimentales: 1) intervención (ingestión de creatina monohidrato disuelta, n = 26); 2) placebo (ingestión de almidón de maíz disuelto, creyendo que es creatina , n = 26); y 3) grupo control sin intervención (ingestión de agua potable solamente, n = 27). Después de establecer la línea base, los participantes tomaron sus respectivas bebidas y 40 minutos más tarde se repitió el ejercicio de 1 minuto de duración. Si bien el análisis de varianza no reveló diferencias entre los grupos entre el rendimiento real y el percibido, este último se vinculó, mediante análisis de correlación, a las expectativas de los participantes en relación con el rendimiento en la segunda prueba realizada.
Dos tercios de los participantes consideraron que su rendimiento mejoraría en la prueba de ejercicio real, sin embargo, estas expectativas no estuvieron relacionadas con la ingesta de creatina. Los resultados sugieren que: (1) una dosis única de creatina monohidrato no afecta al rendimiento anaeróbico;
(2) en la condición de bajo desafío y baja importancia subjetiva, no emergió el efecto placebo debido, probablemente, a la falta de expectativas evocadas sobre los efectos de la creatina
A infuência dos pensamentos das pessoas sobre suas ações, levou os pesquisadores a investigar o placebo efeito sobre o desempenho do exercício No presente estudo, a creatina mono-hidrato de placebo no desempenho no exercício anaeróbio de um minuto no laboratório pelo método de efeito duplo-cego é analisada. Os participantes eram estudantes universitários (n = 79, 64,5% mulheres) que foram atribuídos aleatoriamente a uma de três condições experimentais atribuída: 1) intervenção (ingestão de creatina monohidratada dissolvida, n = 26); 2) placebo (amido de milho dissolvido ingestão, acreditando que a creatina, n = 26); e 3) grupo de controlo sem intervenção (apenas ingestão de água potável, n = 27). Depois de estabelecer a linha de base, os participantes tomaram suas bebidas e 40 minutos depois do exercício de 1 minuto de duração repetido. Enquanto a análise de variância não revelou diferenças entre os grupos de entre o desempenho real e percebidos, a última foi ligada por análise de correlação, as expectativas dos participantes em relação ao desempenho no segundo teste realizado. Dois terços dos participantes sentiram que seu desempenho iria melhorar no teste de esforço real, no entanto, essas expectativas não foram relacionados com a ingestão de creatina. Os resultados sugerem que: (1) uma única dose de mono-hidrato de creatina não afecta o desempenho anaeróbio; (2) a condição sob desafo e menor importância subjetiva, surgiu o efeito placebo, provavelmente devido à falta de expectativas evocado sobre os efeitos da creatina.
People’s thoughts influence their action that led researchers to investigate the placebo effect in exercise performance. In the current study the placebo effects of creatine monohydrate on a one-minute anaerobic step-exercise performance were examined in a double blind laboratory inquiry. University students (n = 79, 64.5% women) were randomly assigned to one of three experimental conditions: 1) intervention (ingestion of 80 mg/kg dissolved creatine monohydrate, n = 26), 2) placebo (ingestion of dissolved corn starch, thought to be creatine, n = 26), and 3) no-intervention control (ingestion of drinking water only, n = 27). After a baseline measurement, participants have consumed their respective drinks and 40 minutes later the 1-minute exercise was repeated. While analysis of variance revealed no group level differences in actual and perceived change in performance, the latter was linked to participants’ expectations regarding performance on the second exercise test in the correlation analysis. Two thirds of the participants in the current study believed that their performance would improve in the actual test-exercise. However, these expectations were not linked to creatine ingestion. ese ndings suggest that (1) a single dose of creatine monohydrate does not affect anaerobic performance, (2) in low-challenge and low-subjective-importance “articial” research conditions suffcient expectations could not be evoked, and probably due to the lack of creatine-related expectations the placebo eects did not emerge.
