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Elena Conesa Ros, Francisca María Martínez Gallego, Fernando Santonja Medina
La exibilidad es uno de los elementos fundamentales de la con- dición física en determinadas modalidades deportivas, especialmente en las diferentes modalidades de la gimnasia. En estas disciplinas se requiere un rango de movimiento (ROM) articular máximo en la mayoría de las articu- laciones para la ejecución de los gestos técnicos extremos con mayor valor en el reglamento. La musculatura isquiosural constituye un grupo muscular biarticular que, debido a su origen e inserción, tiene efectos sobre la rodilla, la cadera y la estática y dinámica de la pelvis. Para conocer el efecto que la práctica continuada de gimnasia de puede tener sobre la extensibilidad de la musculatura isquiotibial, se realizaron valoraciones con los test distancia dedos-planta, test del ángulo lumbo-horizontal en exión y el test del ángu- lo vertical en 94 mujeres gimnastas de la especialidad de Gimnasia Estética de Grupo (GEG) con edades comprendidas entre 9 y 18 años de nivel nacio- nal e internacional. Los resultados de las tres valoraciones indican que todas las gimnastas presentan una extensibilidad isquiosural superior a la media de población general y superior a la de otras modalidades. Además se ha registrado un aumento signicativo de la exibilidad a medida que aumenta la edad de las gimnastas. Estos resultados evidencian los altos requerimien- tos de exibilidad y ROM de esta modalidad deportiva, exibilidad que van adquiriendo progresivamente las gimnastas a medida que ascienden de categoría de edad.
A flexibiliade é um dos elementos fundamentais da condição fí- sica em certas modalidades desportivas, especialmente nas várias formas de ginástica. Nessas disciplinas a amplitude de movimento (ROM) máxima articulada na maioria das articulações para a execução dos gestos técnicos termina maior valor na regulamentação é necessária. O tendão é um grupo muscular de duas articulações, devido à sua origem e inserção, tem efei- tos sobre o joelho, quadril e da pelve estáticas e dinâmicas. Para o efeito que a prática continuada de ginástica pode ter sobre a extensibilidade dos músculos isquiotibiais, as avaliações foram realizadas com o ângulo lombo- distância horizontal teste teste do dedo-planta em flexão e testar o ângulo vertical de 94 ginastas especialidade de Estética Grupo de Ginástica (GEG) com idade entre 9 e 18 anos de nível nacional e internacional. Os resultados das três avaliações indicam que todos os ginastas têm uma extensibilidade no tendão do músculo maior do que a média da população geral, e mais elevada do que outras modalidades. Além disso, tem havido um aumento significativo de flexibilidade com o aumento da idade das ginastas. Estes resultados demonstram os elevados requisitos de flexibilidade e ROM deste desporto, flexibilidade são gradualmente adquirir os ginastas como eles so- bem categoria de idade.
Flexibility is one of the fundamental elements of the physical con- dition in certain sports disciplines, especially in the various forms of gym- nastics. In these disciplines a range of motion (ROM) articulate maximum in most joints for the execution of technical gestures ends higher value in the regulations is required. The hamstring is a two-joint muscle group, due to its origin and insertion, has effects on the knee, hip and static and dyna- mic pelvis. For the effect that the continued practice of gymnastics can have on the extensibility of the hamstring muscles, evaluations were performed with the test distance finger-plant test lumbo-horizontal angle in flexion and test the vertical angle of 94 female gymnasts specialty of Aesthetic Group Gymnastics (GEG) aged between 9 and 18 years of national and international level. The results of the three assessments indicate that all gymnasts have a hamstring muscle extensibility higher than the average of the general population and higher than other modalities. In addition there has been a significant increase in flexibility with increasing age of the gymnasts. These results demonstrate the high requirements of flexibility and ROM of this sport, flexibility are gradually acquiring the gymnasts as they ascend age category.
