Resumen de Cambios Terapéuticos de Estilo de Vida (CTEV) y Mindfulness en el Ámbito Psicoterapéutico

David Alvear Morón

• español

  Se define el estilo de vida (EV) y se propone una posible relación directa con el cambio terapéutico en psicoterapia. Posteriormente, se analizan las intervenciones basadas en los Cambios Terapéuticos de Estilo de Vida (CEVT), su potencial en el contexto de la psicoterapia y se subraya la importancia de la práctica de mindfulness en la mayoría de las intervenciones basadas en CEVT. Más adelante, se describen cinco ámbitos de aprendizaje de habilidades mindfulness en el proceso psicoterapéutico y se acaba con varias conclusiones extraídas al respecto.

• English

  Lifestyle is defined and a possible relationship with therapeutic change in psychotherapy is proposed. Afterward, interventions based on the Therapeutic Lifestyle Changes (TLC) and its potential in the context of psychotherapy are analyzed, and the importance of the practice of mindfulness in most TLC is underlined. Then, five learning areas of mindfulness skills in the psychotherapeutic process are described and it is ended with several conclusions.