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Félix Guillén García, Jonathan Angulo
El propósito del presente estudio es analizar las diferencias entre practicantes y no practicantes de ejercicio físico, así como las diferencias de género en relación al bienestar psicológico y ciertos rasgos de personalidad positiva como el optimismo y la esperanza, de personas mayores. Por otra parte, se analiza la relación entre bienestar psicológico, ejercicio físico y rasgos de personalidad positiva. Los participantes en este estudio fueron 150 personas (73 personas sedentarias y 77 practicantes) entre 60 y 85 años, los cuales han contestado a una serie de cuestionarios que evalúan dichos aspectos. Los resultados muestran numerosas diferencias estadísticamente significativas, en cada una de las escalas señaladas, entre personas sedentarias y personas que realizan ejercicio físico. También destaca la correlación negativa existente entre la dedicación semanal a la práctica de ejercicio y estos aspectos psicológicos. Los resultados apoyan la presunción teórica de que el ejercicio físico se relaciona positivamente con múltiples beneficios psicológicos para los adultos mayores y entre los que se encontrarían el optimismo y la esperanza además del bienestar psicológico. Específicamente, el ejercicio físico se asocia con dichos atributos de la fortaleza mental.
The aim of the present study is to analyze the differences between practitioners and non-practitioners of physical exercise, as well as the gender differences in relation to psychological wellbeing and certain positive personality traits, such as optimism and hope, of the elderly. Moreover, the relationship among psychological wellbeing, physical exercise and positive personality traits is also analyzed. This study involved150 individuals between the age of 60-85 (73 practitioners and 77 non-practitioners).The participants responded several questionnaires assessing the aforementioned attributes. Results have shown several differences which are statistically significant in each scale among practitioners and nonpractitioners. A positive correlation has arisen between dedication to practicing exercise and these psychological aspects. The results support the theoretical presumption that physical activity is related to multiple psychological advantages for the elderly where we can find attributes such as optimism and hope, as well as psychological well-being. Specifically, physical activity is associated with these attributes of mental toughness.
O objetivo deste estudo é analisar as diferenças entre praticantes e não praticantes de exercício físico, bem como as diferenças de gênero em relação ao bem-estar psicológico e certos traços de personalidade positivos, tais como otimismo e esperança, de pessoas mais velhas. Além disso, a relação entre bem-estar psicológico, exercícios físicos e traços de personalidade positivos analisados. Os participantes deste estudo foram 150 pessoas (73 pessoas sedentárias e 77 praticantes de atividade física) com idades entre os 60 e 85 anos, que responderam a uma série de questionários que avaliam esses atributos. Os resultados mostram uma diferença em cada uma das escalas referidas, entre as pessoas sedentárias e as fisicamente ativas. Também se destaca uma correlação positiva entre o compromisso para fazer atividade física e esses aspectos psicológicos. Os resultados apoiam a hipótese teórica de que a atividade física está associada a muitos benefícios psicológicos para os idosos, entre os quais se incluem o bem-estar psicológico, o otimismo e a esperança. Especificamente, a prática esportiva ou de exercício física está associada a esses atributos de resistência mental.
