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Resumen: Un hombre de profesión militar acude a consulta con el fin de recibir ayuda a su problema para iniciar y mantener el sueño, después de seguir un tratamiento farmacológico con zolpidem y clorazepato. Los datos de la evaluación indican que los turnos de trabajo eran la causa principal de su problema. Los diarios de sueño muestran una latencia de sueño media de 70 minutos, presentando varios despertares durante la noche, mostrando un sueño inquieto de un tiempo comprendido entre las dos y tres horas y media diarias. También presenta pensamientos ansiosos relativos a su propio sueño y a su trabajo. Por todo ello, el paciente fue diagnosticado de insomnio por alteración del ritmo circadiano, del tipo de turnos de trabajo. Las recomendaciones terapéuticas fueron poner en marcha un programa de intervención cognitivo-conductual con el objetivo de cambiar los pensamientos desagradables y favorecer los estados de relajación del paciente. Los resultados indican una mejoría en la calidad del sueño como consecuencia del aumento de las horas totales de sueño (4:00¿ 4:30 horas), la reducción de la latencia del sueño a un tiempo aproximado de 30 minutos y el número de despertares a uno ó ninguno.
Palabras Clave: Insomnio. Turnos de trabajo. Experimento de caso único. Técnicas cognitivas. Técnicas conductuales.
Resumo: Um militar veio a uma consulta com o objectivo de receber ajuda para um problema de sono, depois de seguir um tratamento farmacológico com zolpidem eclorazepato. Os dados da avaliação indicam que os turnos de trabalho eram a causa principal do seu problema. Os diários de sono mostram uma latência de sono media de 70 minutos, apresentando várias interrupções de sono durante a noite, mostrando um sono irrequieto de um tempo compreendido entre as duas e as três horas e meia diárias. Também apresenta pensamentos ansiosos relativos ao seu próprio sono e ao seu trabalho. Com base nesta avaliação o paciente foi diagnosticado com insónia por alteração do ritmo circadiano, devido ao tipo de turnos de trabalho. As recomendações terapêuticas consistiram em seguir um programa de intervenção cognitivo-comportamental com o objectivo de mudar os pensamentos desagradáveis e favorecer os estados de relaxamento do paciente. Os resultados indicam uma melhoria na qualidade do sono como consequência do aumento de horas totais de sono (4:00 ¿ 4:30 horas), a redução da latência do sono a um tempo aproximado de 30 minutos e o número de interrupções do sono a uma ou nenhuma.
Palavras Chave: Insónia. Turnos de trabalho. Estudo de caso único. Técnicas cognitivas. Técnicas comportamentais.
