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Lucía Abenza Cano, Juan González Hernández, Lucía Reyes, Fátima Reyes
El objetivo de este trabajo es presentar el entrenamiento psicológico realizado con una regatista para la preparación de la fase de clasificación para los Juegos Olímpicos de Londres 2012, y analizar la percepción de mejora psicológica por parte de la regatista y su valoración del entrenamiento realizado.
El entrenamiento psicológico se desarrolló durante seis meses, incluyendo tres apartados: evaluación inicial, entrenamiento y evaluación final. En la evaluación psicológica inicial se determinaron los puntos fuertes y débiles del funcionamiento psicológico de la deportista y se establecieron objetivos a conseguir. El entrenamiento psicológico se centró en el aprendizaje de la técnica de establecimiento de objetivos para la competición, elaboración del plan de competición y el registro del estilo cognitivo durante la competición. En la evaluación psicológica final se valoró el progreso de la deportista y la valoración de ésta respecto del programa. Los resultados muestran una percepción de mejora sustancial en el funcionamiento psicológico de la regatista, resaltando aspectos la motivación, la autoconfianza, el control emocional y las creencias, y una valoración muy positiva de la preparación psicológica realizada indicando un alto grado de satisfacción, y un nivel muy alto de eficacia
O objetivo deste artigo é apresentar o treinamento psicológico realizado com um marinheiro a preparação para a qualificação para os Jogos Olímpicos de Londres 2012, e analisar a percepção psicológica da melhoria do marinheiro e sua avaliação da treinamento realizada. O treinamento psicológico foi desenvolvido durante seis meses, incluindo três partes: avaliação inicial , formação e avaliação final. Nos pontos fortes de avaliação psicológica inicial e fracos do funcionamento psicológico foram determinados esportista e foram definidas metas a atingir . Treinamento psicológico focado em aprender a arte de estabelecer metas para a concorrência , a competição de desenvolvimento de plano e registo de estilo cognitivo durante a competição. Na avaliação psicológica final progresso do atleta e avaliação deste no programa foram avaliadas. Os resultados mostram uma melhoria substancial na percepção do funcionamento psicológico do marinheiro, destacando os aspectos de motivação, auto-confiança, controle emocional e crenças , e uma avaliação muito positiva da preparação psicológica em que indica um alto grau de satisfação e nível muito alto de eficiência.
The aim of this paper is to present the psychological training made a sailor preparing for qualifying for London 2012 Olympic Games, and analyze the psychological perception of improvement by the sailor and his assessment of the training performed. The psychological training took place over six months, including three sections: initial assessment, training and evaluation. In the initial psychological evaluation determined the strengths and weaknesses of the athlete�s psychological functioning and established goals to achieve. The psychological training focused on learning the art of setting goals for competition, competition plan development and registration of cognitive style during competition. In the final psychological evaluation assessed the progress of the athlete and the valuation of this on the program. The results show a significant improvement in perceived psychological functioning of the sailor, highlighting aspects of motivation, self-confidence, emotional control and beliefs, and a very positive assessment of the psychological preparation on indicating a high degree of satisfaction, and a very high level of efficiency.
