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Camila Ferreira Vorkapic, Bernard Rangé
En las últimas décadas, varios estudios han demostrado que un gran número de personas experimentarán, de un modo continuo o recurrente, algún tipo de trastorno de ansiedad. En estudios recientes se ha observado que las terapias complementarias como el yoga reducen de manera significativa los síntomas de ansiedad. El propósito de este trabajo es identificar estudios controlados que relacionen la terapia del yoga con la ansiedad, con el fin de contribuir a la implementación de tratamientos fiables no farmacológicos/alternativos. Hemos concluido que el yoga parece ser una intervención terapéutica eficaz, rentable y exitosa en el tratamiento de los trastornos de ansiedad. Es necesario llevar a cabo más investigaciones que combinen el análisis psicológico con variables fisiológicas relacionadas con la ansiedad para establecer el yoga como un protocolo en el tratamiento de la ansiedad.
