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Durante algún tiempo, se llegó a pensar que el ejercicio era una causa contribuyente a la fibromialgia, pero actualmente se recomienda cada vez más a los pacientes la práctica continuada de actividad física adaptada como parte del tratamiento. Diferentes estudios epidemiológicos recogen cifras alrededor del 11% de la población afectada de dolor persistente situando la prevalencia de fibromialgia alrededor del 2-3% de la población, siendo la mayor parte de las personas afectadas mujeres en edad laboral. Se presenta aquí un trabajo exploratorio realizado con mujeres pacientes diagnosticadas con fibromialgia (N= 42) pertenecientes a una asociación de afectados, donde se dispuso un estudio descriptivo en tres grupos (práctica de actividad física, trabajo psicológico, combinación de ambos). Podemos observar, comprobando la mejora de indicadores psicológicos (ansiedad y depresión) que los pacientes con fibromialgia nos ofrecen en las medidas de los cuestionarios STAI y BDI-II (mejora de los indicadores de las tendencias centrales de cada medida) cuando realizan conjuntamente actividad física y trabajo psicológico. Es recomendable por tanto que, a la hora de realizar práctica de actividad física con un planteamiento terapéutico, las personas que sufren fibromialgia, dispongan de información sobre la afectación positiva o negativa que puede ofrecerle la práctica de ejercicio adaptado a sus limitaciones, encontrando así indicadores acertados para su propia autorregulación psicológica que puedan ser entrenados mediante el trabajo psicológico.
For some time, it was thought that exercise was a contributing cause of fibromyalgia, but is now increasingly recommended for patients the continued practice of adapted physical activity as part of the treatment. Different epidemiological studies there gathers numbers about 11 % of the affected population of persistent pain placing the prevalencia of fibromialgia about 2-3 % of population general, where most of the affected people of working age are women. We present here an exploratory work with women diagnosed with fibromialgia (N=42), belonging to an association of affected, where one arranged a descriptive study in three groups (practice of physical activity, psychological work, combination of both). We can observe, verifying the improvement of psychological indicators (anxiety and depression) that the patients with fibromialgia offer us in the measures of the questionnaires STAI and BDI-II (improvement of the indicators of the central trends of every measure) when they realize together physical activity and psychological work. It is advisable therefore that, at the moment of realizing practice of physical activity with a therapeutic exposition, the persons who suffer fibromialgia, have information about the positive or negative affectation that can offer him the practice of exercise adapted to his limitations, finding indicators like that succeeded for his own psychological autorregulación that could be trained by means of the psychological work.
Durante algum tempo, estudiosos pensaram que o exercício físico contribuía para a aparição da fibromialgia, mas atualmente a atividade física continuada e adaptada é muito recomendada para pacientes como parte do tratamento. Diferentes estudos epidemiológicos recolhem cifras entorno de 11% da população afetada com dor persistente, situando a prevalência de fibromialgia entre 2-3% da população, sendo que a maior parte das pessoas afetadas são mulheres em idade laboral. Esse trabalho exploratório foi realizado com pacientes diagnosticados com fibromialgia (N=42), pertencentes de uma associação de afetados, onde foi realizado um estudo descritivo com três grupos (pratica de atividade física, trabalho psicológico, combinação de ambos).
Podemos observar uma melhoria comprovada dos indicadores psicológicos (ansiedade e depressão) que os pacientes apresentaram nos questionários STAI y BDI-II (melhora dos indicadores das tendências centrais de cada medida) quando realizam conjuntamente atividade física e trabalho psicológico. Portanto, é recomendável que ao realizar uma atividade física com um objetivo terapêutico, as pessoas que são afetadas por fibromialgia disponham de informação sobre os efeitos positivos e negativos que pode apresentar a pratica de exercício físico adaptado e suas limitações, encontrando assim indicadores corretos para sua própria auto-regulaçao psicológica e que possam ser treinados mediante o trabalho psicológico.
