Acceso usuarios
Inge Schweiger Gallo, Jesús María de Miguel Calvo, Miryam Rodríguez Monter, José Luis Álvaro Estramiana, Peter M. Gollwitzer
En la última década, las intenciones de implementación han resultado ser estrategias eficaces de autorregulación en multitud de estudios (Gollwitzer y Sheeran, 2006). En este artículo revisaremos su eficacia en el campo de la Salud. Así, las intenciones de implementación han sido útiles en la promoción de conductas saludables (por ejemplo, facilitación de pautas de dieta sana o realización de ejercicio físico), el seguimiento de metas no placenteras (auto-exploraciones o mediciones del nivel de glucosa en sangre, por ejemplo), en la facilitación del control de situaciones y circunstancias indeseadas, así como de las acciones encaminadas hacia una meta en aquellas poblaciones críticas (esquizofrénicos, niños con trastorno por déficit de atención con hiperactividad, etc.) que tienen dificultades en el control de la acción. Que la efectividad de las intenciones de implementación no está además acompañada de rigidez y no produce efectos de rebote avala la importancia de esta estrategia de autorregulación. Se discuten las limitaciones de las intenciones de implementación, así como futuras intervenciones mediante esta estrategia.
In the past decade, implementation intentions have consistently been shown to be effective self-regulatory tools in a multitude of studies (Gollwitzer & Sheeran, 2006). In this article, we will review their effectiveness in the health domain. Thus, by forming implementation intentions it is possible to foster the promotion of healthy (healthy eating, physical exercise) and unpleasant behaviors (home blood glucose monitoring or self-examinations), as well as the control of unwanted influences and the promotion of goal attainment in critical populations that have difficulties with action control (such as schizophrenics and children with ADHD). Moreover, recent research on the costs of action control by implementation intentions has also revealed that forming implementation intentions is not accompanied by rigidity, or by rebound effects, which points to the importance of this self-regulatory strategy. The limitations of this strategy, as well as future interventions are discussed.
