Acceso usuarios
Angel Manuel González Suárez
Este trabajo evalúa experimentalmente la eficacia de diferentes estrategias cognitivas para mejorar el rendimiento deportivo de resistencia. Asimismo, trata de comprobar si tal eficacia está condicionada por el nivel deportivo del sujeto. En el experimento participaron 33 sujetos varones de distinto nivel deportivo, que realizaron carreras de resistencia maximal al 102% de la velocidad de carrera correspondiente a su umbral anaeróbico. La utilización de estrategias asociativas mejoró significativamente el tiempo de resistencia de los sujetos, si bien los de nivel deportivo superior tendieron a ver potenciado este efecto positivo. Por otro lado, la percepción de la fatiga disminuyó cuando emplearon estrategias disociativas. Se sugieren las implicaciones prácticas de los resultados encontrados, tanto para la competición como para las actividades de condicionamiento y mantenimiento físico regular. Finalmente, se dan indicaciones de cara a posteriores trabajos
This study was designed to experimentally examine the effectiveness of various cognitive strategies on endurance sport performance. In addition, another purpose was to check whether the strategy effectiveness depends on subjects' sport status. Subjects for the experiment were 33 males with various sport levels. They performed trials of maximal endurance running at the speed corresponding to 102 percent of their anaerobic threshold. The results showed a meaningfully superior endurance performance when the runners were engaged with asociative strategies, and this beneficial effect turned more strengthened for the top level subjects. Also, the perception of the physical fatigue decreased using dissociative strategies. Several potential implications of this research in the sport competition and regular fitnnes activities are suggested. Future directions for research are offered.
