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La historia de vida es la fuente de experiencias que nutre el proceso constructivo de la clase de persona que cada cual llega a ser; configurada por diversidad de situaciones, se entrelazan en ella eventos sobre los que no se tiene mayor control con aquellos otros de carácter más libre, en los que la propositividad personal traza la dirección de los acontecimientos. El modo de situarse en el presente y la proyección hacia el futuro, adquieren significado a partir de la experiencia asimilada a lo largo de la historia personal. La indagación sobre la propia biografía puede ser una potente herramienta de autoconocimiento en psicoterapia y en contextos no clínicos. En este artículo se propone una técnica de trabajo, el Estudio Autobiográfico, y se presentan sus fundamentos teóricos y operativos y su potencial para promover mayor autocomprensión en las personas y generar procesos de cambio.
