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Antoni Zanz, Jenny Moix Queraltó, Eduardo Doval Diéguez, Jordi Fernández Castro, Tatiana Rovira Faixa, Tomás Blasco Blasco
El presente trabajo expone la tesis de que la creencia en la propia competencia personal (CP) influye en el estrés y la ansiedad y que, más concretamente, las personas con una CP alta tenderán a: 1) manifestar una mayor autoeficacia, 2) escoger estrategias de afrontamiento eficaces y activas, 3) experimentar menor estrés percibido y, 4) experimentar menores reacciones fisiológicas en situaciones de estrés y estados de ánimo más positivos. Se revisan once trabajos realizados recientemente en los que se ha medido la CP y se llega a las siguientes conclusiones: a) los sujetos con alta CP tienden a mostrar expectativas de autoeficacia más altas en situaciones hipotéticas o ambiguas pero no en situaciones conocidas, b) los sujetos con baja CP muestran conductas menos flexibles, c) al menos en aquellas situaciones de estrés en las que los individuos pueden ejercer algún tipo de control sobre ellas, los individuos con alta CP perciben un menor nivel de estrés, y d) los individuos con alta CP muestran un menor nivel de reacciones de estrés y un estado de ánimo más positivo.
This work argues that personal competence (PC) influences stress and anxiety reactions and hypothesizes that persons with high PC will show: 1) higher self-efficacy, 2) higher frequence of efficient and active coping strategies, 3) lower levels of perceived stress, and 4) higher positive mood states and lower physiological reactivity in front of stress situations. A review of eleven studies that assessed PC allows to the following conclusions: a) individuals with high PC show higher self-efficacy expectancies than individuals with low PC in front of new and ambiguous situations, but in front of situations which are well known by the subjects, this difference is not found, b) individuals with low PC are more reluctant to change their behaviors addressed to solve a problematic situation, c) individuals with high PC show lower levels of perceived stress in front of situations which can be controlled by the subject, and d) individuals with high PC have more positive mood states and low stress reactivity.
