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Francisco Tomás González Fernández
, Yarisel Quiñones Rodríguez, Luis Manuel Martínez Aranda, Manuel Sanz Matesanz, Alfonso Castillo Rodríguez
El presente estudio tuvo como objetivo evaluar la evolución en la implementación de un programa integral de seguimiento del bienestar en una academia de fútbol durante la fase de pretemporada, involucrando a una muestra de 120 jóvenes futbolistas. Con un enfoque metodológico de diseño mixto, la investigación combinó análisis cuantitativos y cualitativos para obtener una comprensión exhaustiva del estado de bienestar de los atletas. Durante la pretemporada, se realizaron evaluaciones semanales de diversos indicadores, como molestias musculares, niveles de estrés, estado de ánimo, fatiga, calidad del sueño y un índice global de bienestar. Los resultados mostraron aumentos estadísticamente significativos en el dolor muscular, el estrés, la fatiga y las alteraciones en la calidad del sueño (p=0.001 en todos los casos), mientras que el estado de ánimo se mantuvo relativamente estable a lo largo del período evaluado (p=0.46). Además, los datos cualitativos obtenidos a través de diarios reflexivos destacaron la relevancia de estos programas para guiar estrategias personalizadas de entrenamiento y recuperación, fomentando mejores condiciones físicas y mentales. La investigación evidencia la importancia urgente de implementar sistemas de monitoreo del bienestar en contextos formativos del fútbol juvenil, ya que actualmente existe una carencia de herramientas que permitan a los jóvenes deportistas controlar y gestionar su carga interna de entrenamiento y competición. La adopción de estos programas no solo contribuye a reducir molestias físicas y estrés psicológico, sino que también favorece el bienestar integral de los jóvenes atletas. En vista de estos hallazgos, futuras investigaciones deberían centrarse en analizar los efectos a largo plazo de estas intervenciones, con el fin de perfeccionar su diseño y aumentar su impacto en el desarrollo deportivo y personal de los futbolistas en etapas formativas.
O presente estudo teve como objetivo avaliar o progresso na implementação de um programa abrangente de monitorização do bem-estar dos atletas dentro de uma academia de futebol durante a fase de pré-temporada, envolvendo uma amostra de 120 jovens jogadores. Foi utilizada uma abordagem mista, ou seja, a pesquisa integrou análises quantitativas e qualitativas para obter uma compreensão aprofundada do bem-estar dos atletas. Avaliações semanais foram realizadas ao longo da pré-temporada, monitorizando indicadores como desconforto muscular, níveis de stress, humor, fadiga, qualidade do sono e um índice global de bem-estar. Os resultados evidenciaram aumentos estatisticamente significativos na dor muscular, stress, fadiga e distúrbios no sono (p = 0,001 em todos os casos), enquanto o humor permaneceu relativamente estável ao longo do período avaliado (p = 0,46). Além disso, os dados qualitativos obtidos por meio de diários reflexivos ressaltaram o papel fundamental desses programas na orientação de estratégias personalizadas de treino e recuperação, promovendo melhores condições físicas e mentais. As descobertas evidenciam a necessidade urgente de implementar sistemas de monitorização do bem-estar em ambientes de treino de futebol juvenil, uma vez que atualmente há uma carência de ferramentas que permitam aos jovens atletas acompanhar e gerenciar efetivamente a sua carga interna de treino. A adoção desses programas não só ajuda a reduzir desconfortos físicos e de stress psicológico, mas também apoia o bem-estar geral dos jovens jogadores. Com base nestes resultados, estudos futuros deverão focar-se na análise dos efeitos a longo prazo dessas intervenções, com o objetivo de aperfeiçoar seu desenho e ampliar o seu impacto positivo no desenvolvimento desportivo e pessoal dos jovens futebolistas.
The present study aimed to evaluate the progression of implementing a comprehensive athlete well-being monitoring program within a soccer academy during the pre-season phase, involving a sample of 120 young players. Employing a mixed-methods approach, the research integrated quantitative and qualitative analyses to achieve an in-depth understanding of the athletes' well-being. Weekly assessments were conducted throughout the pre-season, monitoring indicators such as muscle discomfort, stress levels, mood, fatigue, sleep quality, and a global wellness index. Results revealed statistically significant increases in muscle pain, stress, fatigue, and sleep disturbances (p = 0.001 in all cases), while mood remained relatively stable across the evaluation period (p = 0.46). Additionally, qualitative data obtained through reflective diaries underscored the critical role of these programs in guiding tailored training and recovery strategies, thereby promoting better physical and mental conditions. The findings highlight the urgent need to implement wellness monitoring systems in youth football training environments, as currently, there is a lack of tools enabling young athletes to effectively track and manage their internal training load. The adoption of such programs not only helps mitigate physical discomfort and psychological stress but also supports the overall well-being of young players. Based on these results, future research should focus on examining the long-term effects of these interventions to refine their design and maximize their positive impact on the athletic and personal development of young soccer players.
