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Gabriela Rebollo Becerra, Valerie Asencio Torres, Orlando Velázquez Pérez
El trabajo comunitario puede representar una gran carga de estrés, fatiga y desgaste para quienes asumen roles protagónicos, como por ejemplo, los/as líderes comunitarios. Este estrés aumenta al estar expuestos/as a situaciones traumáticas, como lo son los eventos atmosféricos tales como huracanes, terremotos, deslizamiento de tierra, entre otros. Los efectos del estrés y el desgaste por angustia pueden notarse tanto a nivel emocional como físico. El contar con herramientas y destrezas para manejar este tipo de situaciones es necesario para poder desempeñar a cabalidad las funciones y responsabilidades que supone este tipo de trabajo. El saber cuándo retirarse, tomarse un tiempo y optar por el autocuidado son formas que ayudan a mitigar los efectos adversos que puede provocar el trabajo comunitario. En este trabajo proponemos compartir las experiencias de los/as líderes comunitarios/as y los efectos que el trabajo comunitario puede tener y proveer formas y alternativas para manejarlos.
Community-based work can represent a burden filled with stress, fatigue and burnout for those who assume main roles in such spaces, for example those who serve as community leaders. The levels of stress are triggered and increased by being exposed to traumatic experiences such as atmospheric events, like hurricanes, earthquakes and landslides, to name a few. The effects caused by stress and burnout can be experienced both physically and emotionally. Having the tools and skillset to handle these types of situations are necessary in order to fully perform the functions and responsibilities that this type of work entails. Knowing when to step back and taking time for self-care, are a few of the options that help mitigate the adverse effects that community-based work might represent. Throughout this work we lay out the effects that the community-based work might cause and provide different alternatives to manage these situations.
