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Josep Andreu Pena Garijo
A pesar de la escasa relevancia que se le ha dado al término en la literatura científica especializada, el “Sentido de la Vida” emerge como un tema central en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). El propósito del presente trabajo es ofrecer una visión general de cómo la ACT entiende y trabaja el Sentido de la Vida, partiendo de su conceptualización general como terapia contextual, resumiendo sus principios básicos de actuación y enlazando la técnica con los resultados terapéuticos en términos de “flexibilidad psicológica” que se convierte en el foco central de la terapia como condición para alcanzar una vida valiosa. La finalidad de la terapia no es tanto la eliminación de los síntomas, sino la consecución de una vida con significado, aceptando el dolor que ineludiblemente la acompaña, a partir de la clarificación de los valores personales y el compromiso con las acciones alineadas con ellos. La ACT ha demostrado su eficacia en numerosos problemas de salud mental. La investigación sobre los procesos implicados revela que la ACT mejora los resultados al aumentar la flexibilidad psicológica.
Despite the limited relevance of the term in the scientific literature, “Meaning of Life” emerges as a central theme in Acceptance and Commitment Therapy. The purpose of this paper is to provide an overview of how this therapy understands and works with meaning of life, starting with its general conceptualisation as a contextual therapy, summarising its basic principles of action, and linking the technique to therapeutic outcomes in terms of psychological flexibility, which becomes the central focus of therapy as a condition for achieving a valued life. The aim of the therapy is not so much the removal of symptoms but the achievement of a meaningful life, accepting the pain that inevitably accompanies it, based on the clarification of personal values and the commitment to actions in accordance with them. Acceptance and Commitment Therapy has been shown to be effective for a wide range of mental health problems. Research on the processes involved shows that this therapy improves outcomes by increasing psychological flexibility
