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Lizette Gallegos Vargas, Margareth Hurtado
Actualmente, los problemas laborales relacionados con salud y mantenimiento de calidad de vida son fenómenos importantes incidiendo en el rendimiento personal. Diferenciándose de la teoría del estrés laboral, la Psicología de la Salud los enfoca distintivamente: las personas no podrían realizar actividades sin estrés, siendo necesario dirigirse al tipo de repuesta emitida frente a este. Este estudio toma la teoría de ansiedad rasgo-estado planteando que las respuestas de las personas a estresores son individuales, entonces debe proporcionárseles estrategias y herramientas para emitir respuestas más adaptativas mediante técnicas de relajación y visualización que han demostrado efectividad y eficacia. Esta investigación tiene cuatro partes: plantea el problema justificándolo social, científica y metodológicamente estableciendo los objetivos. Segundo, teoriza conceptos, postulados y técnicas aplicadas. Posteriormente, presenta la metodología: ambiente, participantes y respuestas ansiosas, variables, instrumentos, procedimiento y diseño de investigación siendo aplicado de medidas repetidas con seguimiento longitudinal. Finalmente, muestra los resultados obtenidos individual y grupalmente resaltando los cambios fruto de la intervención sobre el rendimiento de personas que trabajan bajo presión y sus respuestas ansiosas obteniendo conclusiones teóricas, prácticas y metodológicas producto de la acción de la variable independiente sobre la dependiente considerando limitaciones, recomendaciones y alcances de este tipo de investigación.
At the moment, the labor problems related with health and maintenance of life quality are important phenomenas impacting in the personal yield. Differing from the labor stress theory, the Health Psychology focuses them on distinctively: people could not carry out activities without stress, being necessary to go to the type is restored emitted in front of this. This study takes the theory that gives anxiety feature-state outlining that the answers people give to stress stimulus are individual, then Health Psychology should provides them strategies and tools to emit answers more suitable by relaxation and visualization techniques that have demonstrated effectiveness and effectiveness. This investigation has four parts: it outlines the problem justifying it social, scientific and methodologically establishing the objectives. Second, theorizes concepts, postulates and applied techniques. Later on, it presents the methodology: ambient of application, participants and anxious answers, variables, instruments, procedure and investigation design applied: repeated measures with longitudinal pursuit. Finally, it shows the results obtained standing out the changes that gives the intervention on the yield people that works under pressure and their anxious answers obtaining theoretical, practical and methodological summations resulting of the application of the independent variable over the dependent variable considering limitations, recommendations and reaches of this type of investigation.
