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Jonathan Eleazar León Lomas
, Helder Guillermo Aldas Arcos
La Organización Mundial de la Salud reconoce la práctica de actividad física como un elemento esencial para garantizar una vejez saludable y activa; pues, a medida que envejecemos el cuerpo experimenta cambios naturales, pero con el cuidado y la atención adecuada, se puede mantener una buena calidad de vida. El objetivo de esta investigación fue determinar el nivel de la condición física en adultos mayores, de una importante parroquia del cantón Rumiñahui. Esta investigación tuvo un diseño no experimental, de tipo descriptivo, con un enfoque cuantitativo y corte transversal, se empleó el Senior Fitness Test que evaluó la condición física a 69 adultos mayores con una edad M de 65.59 ±3.2. Tanto hombres como mujeres presentan niveles por debajo de lo normal en la fuerza del tren inferior, mientras que para el tren superior existen valores normales, y en la capacidad aeróbica presentan valores altos, con diferencias significativas entre ambos géneros en la fuerza de miembros inferiores y superiores. Las mujeres presentan niveles ligeramente mejores de condición física en comparación con los hombres en las categorías etarias evaluadas (60-64, 65-69 y 70-74 años).
The World Health Organization recognizes the practice of physical activity as an essential element to ensure a healthy and active old age; as we age, the body undergoes natural changes, but with proper care and attention, a good quality of life can be maintained. The objective of this research was to determine the level of physical fitness in older adults in an important parish of the Rumiñahui canton. This research had a non-experimental design, descriptive, with a quantitative and cross-sectional approach, the Senior Fitness Test was used to evaluate the physical condition of 69 older adults with an M age of 65.59 ±3.2. Both men and women have below normal levels of lower body strength, while for the upper body there are normal values, and in aerobic capacity there are high values, with significant differences between both genders in the strength of lower and upper limbs. Women have slightly better levels of physical fitness compared to men in the age categories evaluated (60-64, 65-69 and 70-74 years).
A Organização Mundial da Saúde reconhece a prática de atividade física como um elemento essencial para garantir uma velhice saudável e ativa; à medida que envelhecemos, o corpo passa por mudanças naturais, mas, com o devido cuidado e atenção, é possível manter uma boa qualidade de vida. O objetivo desta pesquisa foi determinar o nível de condicionamento físico de adultos mais velhos em uma importante paróquia do cantão de Rumiñahui. O Senior Fitness Test foi usado para avaliar a condição física de 69 idosos com idade média de 65,59 ± 3,2. Tanto os homens quanto as mulheres apresentaram níveis abaixo do normal de força na parte inferior do corpo, enquanto a parte superior do corpo apresentou valores normais e a capacidade aeróbica apresentou valores altos, com diferenças significativas entre ambos os sexos na força dos membros inferiores e superiores. As mulheres têm níveis ligeiramente melhores de condicionamento físico em comparação com os homens nas categorias de idade avaliadas (60-64, 65-69 e 70-74 anos).
