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Carmen Rivera Medina, Anahí Inda, Elizabeth H. Ohaco, Catalina Argüello Gutiérrez, Sara Pallarès
Es crucial implementar intervenciones que promuevan la salud mental en la población general. Desde la Bioneuroemoción, sostenemos que desarrollar la autoconciencia permite detectar y transformar patrones perceptivos inconscientes, lo que facilita nuevas experiencias y un mayor bienestar. En este estudio, evaluamos si modificar estos patrones tras recibir formación en Bioneuroemoción mejora el bienestar emocional y la calidad de vida en personas adultas de Iberoamérica. Utilizamos un diseño comparativo pre-post con 736 participantes que completaron instrumentos de bienestar psicológico y calidad de vida antes y después de la formación. Los resultados mostraron un impacto positivo con tamaños de efecto moderados en la calidad de vida, específicamente en las subescalas Rol Emocional (d = -0.24), Vitalidad (d = -0.23) y Salud Mental (d = -0.22). Además, hubo mejoras en el bienestar psicológico, especialmente en propósito de vida, autoaceptación y autonomía, con tamaños de efecto moderados de -0.36, -0.31 y -0.25, respectivamente. Los efectos fueron aún más fuertes en el grupo que recibió la formación antes del COVID-19. La Bioneuroemoción demostró tener un impacto positivo, incluso durante la pandemia de COVID-19. Estos hallazgos sugieren que podría ser una herramienta válida para la prevención primaria de problemas de salud mental en la población general.
It is crucial to implement interventions that promote mental health in the general population. From Bioneuroemoción, we argue that developing self-awareness allows for the detection and transformation of unconscious perceptual patterns, facilitating new experiences and greater well-being. In this study, we evaluated whether modifying these patterns after receiving Bioneuroemoción training improves emotional well-being and quality of life in adults from Ibero-America. We employed a pre-post comparative design with 736 participants who completed psychological well-being and quality of life instruments before and after the training. The results showed a positive impact with moderate effect sizes on quality of life, specifically in the domains of Emotional Role (d = -0.24), Vitality (d = -0.23), and Mental Health (d = -0.22). Additionally, there were improvements in psychological well-being, particularly in purpose in life, self-acceptance, and autonomy, with moderate effect sizes of -0.36, -0.31, and -0.25, respectively. These effects were stronger in the group that received training before COVID-19. Bioneuroemoción demonstrated a positive impact even during the COVID-19 pandemic. These findings suggest that Bioneuroemoción could be a valid tool for primary prevention of mental health problems in the general population.
